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体质测试评分标准

身高计应靠墙放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺应面向光源。测试人员要检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无松动，若发现问题要及时纠正。

测试前，应对机械身高计“0”点进行检验。常用方法是采用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度，小刻度不得大于0.1厘米，检验误差不得大于0.1厘米。

使用电子身高计时，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板处，按“按键”，显示屏显示90.0，表明身高计已进入工作状态。

体质测试常见错误及注意事项

常见错误

1受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。

2受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位，或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触，或穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测。

注意事项

1测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。

2测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。

3智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要-将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。

体质测试有哪些项目？怎样能得高分呢？

引体向上

引体向上是体能测试的一个重要考察项目，大学时引体向上的合格标准是9个，达到9个给分，达到19个满分，而且在做动作的时候一定要下巴过杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引体向上这个测试项目主要是测试的测试人的手臂力量和背部肌肉力量。当我们想做引体向上的时候，我们是尝试将我们的身体的所有重量，通过手臂辅助+背部的力量将自己拉上去。而大部分人缺失的一环就是背部，也就是很多人做成了手臂+背部辅助去做引体向上。